📅
الأحد /١/٢٠٢٥
قائمة اليوم
كيف حالك اليوم ؟!
😍
🙂
😐
😕
😢
ماذا عن نشاطك اليوم ؟
🧍
🚶
🏃
الرياضة:
التعرض للشمس:
شرب الماء:
النوم:
جودة النوم:
عميق
متقطع
التوتر:
مرتفع
متوسط
منخفض
تسجيل الطعام يدوياً
كم أكلت في إفطارك ؟
كامل
1/4
1/2
3/4
1/3
2/3
كم أكلت في غدائك؟
كامل
1/4
1/2
3/4
1/3
2/3
كم أكلت في عشائك؟
كامل
1/4
1/2
3/4
1/3
2/3
كرر آخر إضافة
قائمة اليـــوم
إحفظ قائمة اليوم
امسح قائمة اليوم
شاهد التاريخ
×
الوجبات
إفطار
غداء
عشاء
القياسات
الوزن
الخصر
الفخذ
الصدر
الذراع
الرقبة
الحوض
الأرداف
نمط الحياة
الرياضة
شرب الماء
النوم
التعرض للشمس
تحميل الرسم
📤
شارك
↑
التاريخ
وجباتي
ماذا أكلت !
القياسات
المزاج
النشاط
التعليقات
التعديل